La Semaine Type
Plan alimentaire 7 jours, quantités exactes, liste de courses
Sculptée Sans Régime
Méthode anti-restriction, plan 4 semaines, situations réelles
| Fonctionnalité | La Semaine Type | Sculptée | Complete |
|---|---|---|---|
| Plan 7 jours | ✓ | – | ✓ |
| Quantités exactes | ✓ | – | ✓ |
| Liste de courses | ✓ | – | ✓ |
| Guide substitution | ✓ | – | ✓ |
| Méthode anti-fringale | – | ✓ | ✓ |
| Plan 4 semaines | – | ✓ | ✓ |
| Situations réelles | – | ✓ | ✓ |
| Mindset & macros | – | ✓ | ✓ |
| Bonus (3) | – | – | ✓ |